Уроците, които „преподава“ неуспехът

Разочарованията са важна част от израстването на детето и родителите трябва да го научат ак да се справя с тях.

Ето как на практика да стане това и какво не трябва да правят в никакъв случай.

Големият брат изяжда последните две бисквитки от пакета, без да остави троха. Татко забранява гледането на анимационен филм.
Тестът за ковид е положителен, а дългоочакваното пътуване трябва да се пропусне.
Разочарования очакват детето на всеки ъгъл и колкото по-голямо става, толкова по-сериозни са те.
Ето защо, вместо да се опитвате да го защитите, е много по-правилно да го научите да понася удари и да се справя с емоциите си, а не да се цупи, да хенчи и да обвинява всички наоколо.
Какво да направите, ако детето е разочаровано?

1. Проявете съпричастност и разбиране

Започнете с емпатия  и признаване, че емоциите на детето са важни и имат право на съществуване. Кажете някои от тези подкрепящи фрази:

“Разбирам как се чувстваш в момента.”

„Да, признавам, много е неприятно и си разочарован.“

“Ако бях на твое място, и аз щях да бъда разочарован.”

Те ще покажат на детето, че го разбирате и подкрепяте дори когато изпитва негативни емоции.

2. Фокусирайте се върху фактите

Нека детето знае, че независимо как се чувства, реалността не се променя. Например, можете да кажете: „Знам, че си разочарован, но навън вали и няма да може да отидем на детската площадка в момента.“

3. Помогнете за решаването на проблема

За да облекчите напрежението, помолете детето да измисли нещо, което да направи точно в този момент, или му предложете да направи нещо, което харесва. Например да рисува – както показва скорошно проучване, рисуването има психотерапевтичен ефект и значително подобрява настроението след преживяно разочарование.
И не забравяйте да поканите детето да помислите заедно какво може да се направи в тази ситуация.
Обсъдете как да действате в бъдеще, така че ситуацията да не се повтори. Обяснете (ако се налага повторете), че не можем да контролираме много неща в живота. 

4. Погледнете себе си

Обърнете внимание как реагирате на разочарованията. Може би и вие избухвате, цупите се или обвинявате всички около себе си?
Във всеки случай е по-разумно да покажете на детето модел на правилно поведение: признайте, че просто понякога и вие сте обзета от бяс, но всеки може да се справи, да намери друг изход. И да продължи напред.

Сърдито дете, върви за ръка с майка си. Снимка: Getty

Какво да не правите

 Не подценявайте случилото се

Не се опитвайте да омаловажавате разочарованието на детето, да го разубеждавате или да му предлагате да се усмихне и да забрави. Изследванията показват, че децата, които са принудени да крият или игнорират чувствата, свързани с разочарованието (вместо да ги изразяват свободно), по-късно се сблъскват със сериозни психологически проблеми.
Способността търпеливо да преминава през трудни моменти, когато нещата не вървят по план, е основно житейско умение.

 Не го подкупвайте

Не се опитвайте да успокоите болката от разочарованието с лакомства или подаръци. Детето трябва да се научи да живее в трудни ситуации.

 Не отстъпвайте

Ако детето е още малко и не получи това, което иска, най-вероятно ще хленчи или ще се ядоса. В този момент много родители се предават.
Но не бива да правят това - по този начин те подсилват и насърчават неприятното поведение.
Важно е да сте последователни. Така ще покажете на детето какво реално се случва в живота: родителите са наблизо, помагат и подкрепят, но то ще трябва да се справи с чувствата си, както и с живота си.

Малките деца често реагират на разочарованието с гневни изблици. За родителите е още по-трудно да издържат сцените на разочарование. Но трябва да проявят търпение.
Бъдете там, опитайте се да обясните на детето защо не може да получи това, което иска. Бъдете готови да го прегърнете, да го успокоите, но не отстъпвайте.

По материали на  lifehacker.com, Мона Василева